bilan de 3 mois de footing
Au début, j'ai commencé par courir 2 à 300 m chaques jours, puis 1 km au bout d'un mois, et petit à petit toujours un peu plus et maintenant, je parcours 4 km en petites foulées. J'ai constaté du changement de ma taille (qui c'est affinée) jusqu'au bas des jambes, perte de quelques centimètres au niveau du bassin des cuisses des genoux et des mollets. La culotte de cheval est pratiquement un mauvais souvenir, quand à la célulite aussi.
Temps total de footing: 1/2 heure par séances, sachant qu'à la vitesse que je cours, je fait 2 km en 1/4 d'heure.
nombre de séances de footing par semaines: 3
mon poids au 29 avril 2010: 60 kg.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble