
- Donnez-vous au moins un mois à l'avance avant le mariage si vous le pouvez.Il s'agit d'une quantité réaliste de temps pour perdre un bon nombre de kilos.
- Evitez de perdre votre poids rapidement.C'est malsain et vous fera regagner ce poids et plus vous commencez à manger à nouveau.
- Gardez à l'esprit le poids perdu rapidement c’est surtout le poids de l'eau et ne peut être stable que si vous continuez un exercice réaliste avec un plan de nutrition équilibrée.