Harmonisez-vous avec naturel

Comme les beaux jours arrivent faites plaisir à vos pieds en marchant sans chaussure ni chaussette que ce soit dans votre maison ou mieux dans l'herbe ou le sable.

• Essayez le plus possible d'avoir conscience des points d'appuis sur le sol, les zones sensibles vous indiqueront vos blocages énergétiques.
• Marchez, si vous avez l'occasion, sur des galets, chaque pas fera un massage naturel qui aidera les cristaux emmagasiner sur certaines zones de vos pieds à se dissoudre et permettre à l'énergie de mieux circuler.

• Relaxez-vous en pratiquant la marche consciente

Faites l'exercice suivant le matin ou quant vous le sentez dans la journée :

Pieds parallèles, prenez conscience du contact avec le sol, sentez l'encrage à la terre.

Prenez une balle (en bois) dure style cochonner de boule de pétanque ou manche à ballet coupé en un bout de 15 centimètres.

Faites rouler votre balle ou le bout de bâton sous votre pied, insistez sur les zones douloureuses.

ESSAYEZ de ressentir ce qui ce passe dans votre corps pendant que la balle ou le bâton se trouve à tel ou tel endroit.

Faites travailler votre ressenti plus que l'analyse et ressentez bien la différence de sensation que vous avez avant et après ce petit exercice.
Continuez jusqu'à ressentir un sentiment de relâchement.

Puisque vous ne pourrez pas passer l'été pied nu profitez de cette nouvelle sensation d'encrage pour choisir une paire de chaussure la plus adapté possible à vos pieds.

Pour les personnes qui ont des problèmes d'encrage, sachez que le rouge est la couleur du chakra de base et que porter des chaussures de cette couleur (ou couleur approchante) vous aidera à avoir les pieds sur terre.

Le modèle le plus approprié à vos pieds doit respecter sa morphologie, il doit vous donnez 
l'agréable sensation de marcher dans des chaussons.

POUR les femmes il est préférable de fuir le plus possible les talon haut.

Plusieurs modèles existent sur le marché qui vous permettrons de lier confort et esthétisme, il est important aussi d'éviter les matière synthétiques en privilégiant le cuir.

Il est certain que vos pieds, votre dos et tout votre être vous remercieront de cette délicate attention.

• fin de l'article

Auteur:  Olivier Stéphane
Praticien de réflexologie plantaire& "amma"assis