Nb. de calories : 1250 c. - Perte de poids : 000 grammes - Poids actuel : 63.6 kg
Perte de la semaine : 500 grammes - Perte totale sur 3 semaines : 4.1 kg.
J'ai un peu forcé sur les calories cette semaine, je suis donc assez contente du résultat. Je ne me suis pas restreinte, j'ai mangé à ma faim et d'après mes envies. Bon, je vais quand-même restreindre un peu pour cette nouvelle semaine qui commence afin de m'approcher d'une perte d'1 kilo par semaine, comme je l'avais programmé au départ.
Mais je préfère encore avoir bien mangé, perdu moins que prévu, mais surtout n'avoir pas ressenti de privations, que m'être trop privée et craquer après avoir déjà perdu quelques kilos.......et tout reprendre bêtement en quelques jours.
Mon repas d'hier soir c'était du poulet (sans la peau......que j'adore pourtant bien grillée), quelques chips, une brochette de légumes et des champignons farcis d'herbes de provence-ail-oignon. Le tout accompagné d'un verre de vin, 1 café et un petit biscuit.....
Ah ce que j'aime ce (bon plutôt ces....) petit biscuit du soir.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble