Alors là, je sais plus où donner de la tête. Ou plutôt, je sais plus où des donner des muscles. Après le Fit to Flex, le Fit to Fly.. Voici encore un sport qui a l'air FIT FOR ME. La mono palme! Vous connaissez??
Le sport de sirène pour avoir un corps de sirène... qui s’inspire et reproduit le mouvement naturel du dauphin. Ce sport est né au début des années 70. Les amoureux de sports de vitesse et de glisse en raffolent.
L'idée: nager comme un dauphin... avec une palme... MONO... au bout des pieds, pour rendre le mouvement encore plus gracieux, sensuel... tout en musclant l'arrière des cuisses et les fessiers...
Le cours est offert au Ken Club. 45 minutes de préparation physique spécifique à cette discipline (renforcement musculaire, abdos, fessiers, jambes) suivi de 45 minutes nages (exercices techniques et activités ludiques).
Bon. Je vais le tester. Je vous en reparle!!!
Splash! Plouf! Clapotis!
J'allais quand même pas finir ce post en queue de poisson...
Bonne journée les BEES!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble