le son d’avoine, un vrai miracle minceur

bon depuis le temps vous commencez à me connaitre moi et ma volonté de minceur et de bien-être. En ce moment j’ai une réelle passion à lire les livres du dr Dukan. Ils se lisent facilement et sont très interessants. Je vous recommande fortement de lire son livre « mon secret minceur et santé » qui est un très bon livre sur le son d’avoine. Alors pourquoi je m’emballe? Car je viens de découvrir que le son d’avoine c’est de la tuerie! Je m’explique, selon  des études et le dr Dukan, le son d’avoine est un aliment miracle. Tout d’abord il permet de garder la ligne puisqu’il a le même effet que la pectine, c’est à dire qu’une fois arrivé dans notre estomac, il se gonfle et donc donne une sensation de rassasiement, de plus, il emprisonne quelques calories lors de sa digestion mais surtout il facilite la digestion et son évacuation (c’est joliment dit hein?) De plus il aurait une action préventive contre le diabète et le cholestérol mais également contre le cancer du colon! Si vous souhaitez on peut entrer dans les détails via les commentaires mais je vous recommande fortement la lecture de ce livre si ça vous interesse! En gros: 3 cuillères a soupe/ jour et votre vie changera! ps: je ne parle que de dukan mais je n’ai aucun interessement a mes articles, c’est juste un coup de coeur depuis des années!