Espagne : Gaspacho
♠ Temps : 0-15 min
♠ Saison : Eté
♠ Où la retrouver ? Eté
Italie : Mini-pizzas au chèvre
♠ Temps : 15-30 min
♠ Saison : Toutes
♠ Où la retrouver ? Italie
Italie : Avocat à la pancetta
♠ Temps : 0-15 min
♠ Saison : Hiver
♠ Où la retrouver ? Equilibré
Italie : Bricks à l'italienne
♠ Temps : 0-15 min
♠ Saison : Toutes
♠ Où la retrouver ? Au quotidien
Italie : Saltimbocca à la romaine
♠ Temps : 15-30 min
♠ Saison : Printemps, été
♠ Où la retrouver ? Italie
Italie : Aubergines farcies à la mozzarella
♠ Temps : 60 min et +
♠ Saison : Printemps, été, automne
♠ Où la retrouver ? Italie
Italie : Mafaldines aux artichauts
♠ Temps : 30-45 min
♠ Saison : Printemps, été
♠ Où la retrouver ? Italie
ASIE
Chine : Omelette chinoise
♠ Temps : 0-15 min
♠ Saison : Toutes
♠ Où la retrouver ? Rapide
Thaïlande : Salade de crevettes phla kung
♠ Temps : 0-15 min
♠ Saison : Eté, automne
♠ Où la retrouver ? Thaïe
AMERIQUE
Jamaïque : Poulet Calypso, de la Jamaïque
♠ Temps : 60 min et +
♠ Saison : Eté
♠ Où la retrouver ? Volailles
USA : Salade Caesar
♠ Temps : 30-45 min
♠ Saison : Toutes
♠ Où la retrouver ? Assiettes composées
USA : Cheesecake
♠ Temps : 60 min et +
♠ Saison : Toutes
♠ Où la retrouver ? Familial