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Marche Nordique, bougez-vous avant l'été !

Publié le 25 mai 2010 par Penducharlie

Entrainement Sportif
Augmenter ses performances.
Marche Nordique, bougez-vous avant l'été ! La marche nordique a été crée à l'origine par des sportifs de haut niveau en ski de fond qui souhaitaient trouver une activité d'entraînement possible toute l'année et permettant un entretien et/ou développement des performances physiques.
Vous voulez affiner votre silouhette et perdre quelques kilos surperflus efficacement, un programme d'entraînement qui intègre des séances de marche nordique adaptées aux objectifs de dévelopement des performances physiques, cardiaques et respiratoires permet une réelle augmentation des performances. Travail en aérobie :
    Marche Nordique, bougez-vous avant l'été !
  • Rythme général de pratique en zone d'endurance,
  • Pointe d'activité en zone de résistance
  • Travail de tonicité
  • Renforcement musculaire
  • Augmentation de la puissance
Marche Nordique, bougez-vous avant l'été !

Intégré dans les séances de marche nordique, les exercices de renforcement musculaire complète le travail global de votre corps. Lors d'une sortie en marche nordique, 80% des chaînes musculaires du corps sont sollicitées.

Vous voulez améliorer vos performances grâce à la marche nordique ou simplement curieux vous voulez essayer avant de vous engager.
Marche Nordique, bougez-vous avant l'été !
Afin de vous faire une idée précise et prendre une décision nous vous proposons des séances de groupes (max 8 pers).
Plus d'info. appelez le RIF au 01 45 42 24 72

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