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Angoisse

Publié le 01 juin 2010 par Brig143

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Angoisse

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Les personnes anxieuses ne réussissent pas à passer une journée, ou même une heure en étant zen ! Elles vivent avec le sentiment permanent qu'une catastrophe va arriver. Elles pensent à un accident de la route, un cancer, un incendie, bref sont toujours anxieuses.


Pour ne plus être angoissé : éteignez la télévision au moment des informations.

Regardez en permanence des images de catastrophe est source d'angoisse.


Vivez l'instant présent et imposez-vous de ne plus penser à ce qui pourrait arriver dans un mois. Aujourd'hui tout va bien.


Prenez exemple sur des personnes qui ont vécu des événements réellement graves dans leur vie, elles réussissent en général à ne pas paniquer, car elles savent désormais faire la part des choses.


La vie est une succession de petits moments de bonheur, entrecoupés par des événements très durs. Profitons de ces petits moments.


S'angoisser ne protège pas des accidents, ni des maladies, au contraire, moins on est zen, moins on maîtrise son corps et plus on risque d'en provoquer.

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