J’ai testé le régime idéal pour celles qui, comme moi, n’ont jamais appris à faire d’efforts. Celles qui commencent un régime chaque lundi matin, après un week-end trop gastronomique, et craquent à 17h en se disant : « Bon, tant pis, ce n’est pas si catastrophique que ça, je ne suis pas obèse non plus, je m’y mettrai sérieusement lundi prochain ». Et au final ne s'y mettent jamais...
Ce régime, c’est celui des Laboratoires EDEL. Le principe ? Une diète hyperprotéiné, avec TOUS Les repas de la semaine proposés dans un même coffret : petit-dèjs, dèjs, dîners, collations. Le tout pour 89€.
L’avantage, c’est qu’on n’est plus dans l’hyperprotéiné de base, vous savez, ces boissons insipides ou immangeables : les plats ressemblent (vaguement) à des plats préparés (chili con carne, spaghetti bolognaises, « thon des îles »…), donc on peut manger au bureau sans que tous les collègues nous regardent de travers.
En réalité, ça ressemble plus à des plats Bolino des 90’s, limite bouillie, qu’à des plats tout prêts Picard (faut pas rêver...). Je vous ai mis quelques illustrations, mais comme on dit, ce sont des « photos (VRAIMENT) non contractuelles ».
Les plats ne sont pas mauvais. On n’a pas envie de se resservir (et tant mieux !!!), mais on ne se force pas à les avaler. Et si on a trop faim (parce que bon, ce sont des rations de lilliputiens pour une gourmande comme moi), eh bien on peut ajouter légumes verts et produits laitiers 0% à volonté.
La petite difficulté, c’est de faire fi de tout resto ou repas entre amis pendant la durée du régime. J’ai presque réussi, mais vous vous doutez bien que j’ai fait quelques écarts. Pendant ma semaine de cure, j’ai eu 2 restos avec des clients (invitations in-refusables), mais j’ai bien fait attention à suivre les principes du régime hyperprotéiné :
- Au resto marocain : méchoui + légumes sans féculents + Coca Light (trop dur le Coca Light, je n’ai pas l’habitude, surtout quand tous les autres sont au Boulaouane).
- A la brasserie : steak tartare + salade, sauce à part
Pour être tout à fait honnête, le dernier soir du régime, j’étais invitée chez des amis qui m’ont proposé (entre autres) des ravioli au chocolat / crème fouettée que je n’ai pu refuser (c’est une édition limitée de Giovanni Rana) et puis divers petits canapés qu'il fallait absolument que je goûte pour ma culture gastronomique.
Au final, j’ai quand même perdu 2,3 kg en 1 semaine !!
Et près de 2 mois après, est-ce que je les ai repris ? Eh bien non !!!!! Les premiers jours suivants le régime, j’ai été motivée pour faire un peu plus attention à mon assiette, du coup j'ai encore perdu 300 g, puis le naturel est revenu au galop... Mais je n’ai pas repris de poids (+400 g en réalité, mais on va dire que c’est une variation presque non significative par rapport aux -2,6 kg perdus en tout).
EDEL déconseille les régimes d’une semaine, bien sûr, car ce n’est pas très sérieux. En fait, ils proposent des régimes de 1 ou 2 mois, et font un accompagnement online assez poussé sur www.nutriprogram.com :
- Des programmes personnalisés en fonction de son poids, son objectif de perte de poids, son profil (femme ou homme / basique, sénior ou végétarien), ses goûts (choix des ses propres plats si on n’aime pas le chili con carne ou les biscuits à l’orange proposés par défaut, par ex).
- Les compositions claires de tous les plats pour savoir ce qu’on va ingurgiter.
- Un espace perso avec courbes de poids et de mensurations, compteur de calories / glucides / protéines / lipides pour les aliments « normaux » que l’on mange, compteur de calories dépensées en fonction de son activité physique…
- Un forum pour se soutenir entre filles aux régimes (garçons aussi)
- Des conseils pour apprendre à déchiffrer les étiquettes ou pour lutter contre les fringales, etc, etc...
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EN CONCLUSION :
C’est simple, peu fatigant et assez rassasiant (grâce aux protéines), peu chronophage (rien à préparer, quasi-rien à acheter), c’est pas trop cher, pas trop mauvais, pas trop isolant socialement (quoique…).
> 1 semaine = parfait si vous avez juste 2 kg à perdre avant la plage ou un mariage (je ne vous garantie pas que vous n’allez pas tout reprendre juste après).
> 1 ou 2 mois avec phase de stabilisation et coaching via Internet = encore mieux et résultats plus durables !
En tous cas, si vous essayez, revenez me dire si ça a marché sur vous !!!
+ d'infos : www.nutriprogram.com
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