Pour mieux travailler, sortez !

Si vous êtes fréquemment à l'intérieur d'une habitation, une simple petite promenade de vingt minutes dans la nature pourrait être aussi revitalisante qu'une dose de caféine. Il n'est même pas nécessaire de courir ou de s'agiter pour en tirer les avantages. Une étude américaine (Université Rochester de New York) a montré en effet que le seul fait de se retrouver au contact de la nature est énergisant.