Est-ce que les vitamines augmentent l'énergie du corps ?

Les vitamines donnent de l'énergie est une question qui confond des millions de personnes. Eh bien, les vitamines ne servent pas directement en tant que source d'énergie, mais elles aident les enzymes qui produisent de l'énergie de la production d'énergie des nutriments comme les protéines, les glucides et les graisses. Ainsi, elles jouent un rôle majeur en aidant à la réaction chimique qui conduit à la génération féconde de l'énergie, qui vous permet d'effectuer vos activités quotidiennes de routine de façon efficace. Lisez la suite pour découvrir des informations sur les vitamines pour augmenter votre 'énergie ...

• l'apport en vitamine adéquate pour la promotion de votre condition physique, par le renforcement des os et des dents. Il rend votre système immunitaire fort, vous permettant ainsi de surmonter les divers types d'infections. Parlant des vitamines qui fournissent de l'énergie, la vitamine B3 fonctionne en combinaison avec la coenzyme Q10 et contribue beaucoup à stimuler votre niveau d'énergie.

• La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans le métabolisme humain. La vitamine B12 agit comme un participant actif dans les réactions biochimiques qui conduisent à la production d'énergie.

• En fait, c'est pour cette raison que la vitamine B12 est parfois aussi désignée comme la vitamine de l'énergie.

• La vitamine C est nécessaire pour la synthèse d'une petite molécule appelée carnitine qui aide dans le transport de matières grasses pour les organites cellulaires appelés mitochondries, pour sa conversion en énergie. Ainsi, il est primordial de consommer des vitamines afin d'améliorer votre niveau d'énergie