Il y avait 10 coureurs à l'entraînement de ce mardi. Trois sont partis footiner sans plus attendre... pour les autres échauffement habituel puis VMA sur la piste du stade Guy Drut à Villers.
Marie-Paule est venue nous rejoindre au stade pour pouvoir faire un peu de vitesse.
Découverte de la piste pour Nathalie qui s'est lancée sur 3 fois 300 mètres, pour Jean-François qui a réussi une série de 5 fois 300, de même pour Karine qui nous rejoignait pour la première fois.
Deux séries pour Marie-Paule, France, Hubert. Nous avons pu travailler "technique" la gestuelle, l'allonge de foulée, le positionnement du pied... bien évidemment le chrono s'en ressent .
Trois séries pour Martial qui envisage d'aller courir ce dimanche à Rubempré.
Guillaume s'est essayé sur du 300 mètres...
C'était bien sûr le moment d'en profiter car il n'y aura plus de séance piste avant le 17 août...
Vous pouvez venir footiner le mardi en gardant le même horaire.
Hubert
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble