Ma prépa des vacances

Cette semaine, j'ai répondu à une invitation, et je me suis donc inscrit à une newsletter. Cette inscription me permet de recevoir régulièrement un récapitulatif de l'actualité du site (comme l'encadré à droite sur ce blog).
Si vous souhaitez vous inscrire vous aussi, vous devez vous rendre sur le site d'Eric (www.ordisport.fr : sur la remise en forme, le préparation physique et la diététique sportive) et vous inscrire à sa newsletter.
Pendant le mois d'août, cette inscription vous permettra peut-être de gagner par tirage au sort un Gymboss (www.gymboss.com). Qu'est-ce qu'un Gymboss ? Un accessoire pas indispensable, mais qui peut toujours servir ! ;)
Ce matin, j'ai reçu le premier mail, et je dois avouer que j'ai trouvé son contenu interessant. Je suis même allé sur le site pour en apprendre plus sur la méthode Tabata. Et comme, je pars en vacances ce soir, je vais embarquer cette méthode dans mes bagages.
Méthode Tabata
C'est très simple en pratique ! Mais, c'est aussi décrit comme un exercice intense, alors je vais prendre 4 minutes par jour pour appliquer la méthode avec du Squat : on va bien voir si ça brule des graisses ! :))

Enfin, pour en savoir plus sur cette méthode, je vous invite à cliquer ici.
Tout le monde devrait avoir commencé sa préparation physique pour la rentrée.
Je n'ai pas de rentrée prévue, mais je vais me préparer quand même. Pas vous ?
Photo : http://www.formerfatguyblog.com