Comment vieillissons-nous ?

Le vieillissement est un processus largement mystérieux. L’histoire du monde regorge de personnes qui tentent de conjurer le vieillissement. Les riches, les pauvres, les mendiants, les voleurs, tous passent par le processus de vieillissement. Toutefois, la façon dont nous souffrons de ce processus dépendra de l'individu.Qu'est-ce que le vieillissement?Le vieillissement est l'accumulation progressive de changements avec le temps qui sont associés avec ou responsables de la susceptibilité croissante à la maladie et la mort qui accompagne l'âge. Ces changements liés au temps sont attribués au processus de vieillissement.Comment vieillissons-nous?Le vieillissement se produit en raison de nombreux processus qui se passent dans notre corps. Le premier est l'horloge génétique qui est en cours d'exécution, cela peut être lié à l'élément dans la cellule qui, après de nombreuses divisions s'épuise et le vieillissement commence. Les lacunes créés au fil du temps à la cellule d'être privée des besoins essentiels et il meurt plus tôt que son temps ou peut exercer en sous performance conduisant à un vieillissement. Les espaces communs qui sont sujettes au vieillissement sont les zones à haute exposition et à haute fonction comme la peau (visage et mains), la fonction hépatique, des poils, des muscles.Comme nous traversons la vie les toxines accumulées dans le corps même que le stress accélèrent le vieillissement. Et conduisent au vieillissement précoce : les muscles lâches, sécheresse de la peau et la pigmentation, les os fragiles et de faible énergie.Le vieillissement dépend aussi de la génétique, le stress de l'environnement et de la nutrition au mode de vie. La génétique comme nous le savon elle ne peut pas être changée, mais le reste des aspects du vieillissement peuvent être modifiés comme le stress, la nutrition et le mode de vie.Quels changements ont lieu quand on vieillit ?Voici quelques changements mis en évidence : Système cardiovasculaire Lorsque les gens vieillissent, le muscle cardiaque devient une pompe moins efficace, il travaille plus fort pour pomper la même quantité de sang dans l'organisme. En outre, les vaisseaux sanguins deviennent moins élastiques.Os, des muscles et des articulationsLes os atteignent leur masse maximale entre 25 et 35 ans. Avec l'âge, la taille et la densité d’os se diminuent. Certaines personnes peuvent devenir plus courtes. La perte graduelle de la densité osseuse affaiblit les os et rend les gens plus vulnérables aux fractures.Appareil digestifL'ingestion et les mouvements qui déplacent automatiquement les aliments digérés dans l'intestin se ralentissent lorsque les gens vieillissent. Le montant de la surface dans l'intestin diminue légèrement.PoidsComme les hommes et les femmes vieillissent, maintenir un poids de santé devient plus difficile. Le métabolisme se ralentit généralement, ce qui signifie que le corps brûle moins de calories.Le vieillissement est quelque chose qu'aucun d'entre nous n’est capable de l’arrêter. Le vieillissement est inévitable, mais nous pouvons apaiser les effets négatifs de l’âge. Il y a beaucoup plus que vous pouvez faire pour ralentir les effets visibles du vieillissement. L'ensemble du processus du vieillissement est celui qui est irréversible, mais les effets sur la santé et les effets extérieurs visibles peuvent être abordés, tout naturellement.