Avoir une belle peau

Pour avoir une belle peau, il faut la nettoyer régulièrement avec des produits de qualité, et avoir une alimentation équilibrée.

Pour la nettoyer, vous pouvez utiliser un appareil à vapeur ionique qui nettoie en profondeur et en douceur votre peau, comme dans un hammam, assaini votre épiderme grâce à des nano-particules d’eau 8000 fois plus petites que des gouttelettes de vapeur d’eau ;

Concernant les aliments privilégiez

• Fruits et légumes, surtout les variétés colorées, pour leur richesse en caroténoïdes qui protègent les membranes cellulaires des radicaux libres.
• Huile de colza (oméga 3), une huile au goût neutre que l'on peut aromatiser ou mélanger à de l'huile d'olive, pour le plaisir. Huile de bourrache ou huile d'onagre (oméga 6), deux huiles que l'on consomme sous forme de compléments alimentaires ou dans des aliments enrichis.
• Thé, café, cacao, vin rouge élevé en fûts de chêne (1 verre par jour), pour leur richesse en polyphénols, des antioxydants puissants.
• De l'eau. Plus de 1,5 l quand on a une alimentation très protéinée (l'organisme en consomme 7 g pour digérer et éliminer 1 g de protéine), grasse ou particulièrement salée. Moins quand on consomme beaucoup de fruits et de légumes.