10 signes qu'un appareil de 'fitness' est une arnaque

Vous avez sûrement déjà écouté des commerciaux qui vendent des appareils de musculation, ou bien, à la limite, vous vous êtes endormis dessus en rentrant tard. Dans le cas contraire, ce n'est pas grave puisque, de toute façon, elles se ressemblent toutes.

Elles promettent une perte de poids énorme et rapide, les abdominaux d'un gymnaste ou les muscles d'Arnold. La plupart d'entre elles ne remplissent pas les attentes qu'elles nous font miroiter.

Alors que faire pour savoir si ces appareils disent la vérité?

10 questions à se poser avant d'acheter un autre exerciseur

1-Est-ce que ça semble trop beau pour être vrai?

Oui ?  C'est sûrement parce que ça l'est. Les professionnels qui font ces annonces sont des génies du marketing. Dans l'espace d'un instant, ils réussissent à vous avoir par une manigance quelconque. Vous croyez alors qu'il est possible d'avoir un corps de rêve en seulement 1 minute par jour.

Nous savons tous que cela n'est pas réaliste et que cela demande beaucoup d'efforts et de dévouement. C'est de cette manière que vous pourrez avoir le % de gras désiré pour ressembler à un expert de fitness.

En plus, ces machines sont souvent testées sur des bodybuilders qui sont beaucoup plus gros et musculaires.

Si la machine propose des résultats extêmes, changez de poste !

2- Est-ce que ça touche seulement 1 partie du corps?

Je me fais souvent poser la question à savoir s'il est possible de perdre du gras à seulement un endroit. La réponse est toujours la même : ABSOLUMENT PAS !!!  Si le 'MEGA ABS TRONIC BLASTER 4000'  vous promet que vous perdrez plusieurs pouces à l'abdomen, ce sont des mensonges. Il n'y a pas de façon de maigrir, se déshydrater ou de faire évaporer de la masse adipeuse en entraînant spécifiquement un endroit en musculation.

Si vous avez trop de gras, la seule façon de perdre cet excédant est de s'entraîner. Vous pouvez le faire avec un entraîneur personnel qui vous permettra d'avoir de meilleurs résultats, comme écrit dans Engager un kinésiologue.

C'est la même chose pour une machine à abdos qui vous promet de perdre de l'abdomen ou d'avoir un 'six-pack'. Peut-être vous vous renforcerez les abdominaux, mais jamais vous n'atteindrez ce qu'ils vous promettent et surtout, vous ne diminuerez pas la taille de vos pantalons de 40 à 28 en une semaine.

3- Est-ce qu'ils parlent de la diète ou de la nutrition spéciale?

La nutrition est l'élément clé de la perte du ventre, l'augmentation de la masse musculaire ou de la perte de poids. Si le produit en question n'en fait pas mention comme élément à respecter pour obtenir les résultats escomptés, c'est qu'il s'agit d'une astuce pour exagérer les résultats. Tous les exercices du monde ne viendront pas à bout du gras si la nutrition n'est pas impliquée.

4- Est-ce vraiment différent?

Ce qu'il y a de plus intéressant avec ces commerciaux c'est que les produits semblent toujours être vraiment nouveaux et révolutionnaires. Le marketing sur ces produits est vraiment poussé à l'extrême. Réfléchissez un peu et demandez-vous si ce produit est si spécial ou si c'est seulement un article qui est vendu comme étant quelque chose d'excitant.

À chaque fois, je vois des machines de différentes formes,  différentes grosseurs et utilisant différents matériaux. Fonctionnent-ils vraiment ?  Habituellement, tout appareil qui est utilisé de façon régulière donnera des résultats. Mais ces machines sont-elles meilleures que les bonnes vieilles machines au gym ?  Sûrement pas.

5- Est-ce les résultats incroyables qui m'intéressent?

Si vous répondez 'oui' à cette question, évitez de commander à ces compagnies d'info marketing. Si vous êtes désespérés à perdre du ventre ou de maigrir et que ces promesses de résultats rapides vous poussent à prendre le téléphone pour appeler, prenez une grande respiration. Dites-vous que ces appareils ne règleront pas votre problème de poids.

Bien manger, bouger et un programme de perte de poids avec un kinésiologue vous aidera grandement.

Si le produit ne vous intéresse pas du tout alors ce n'est probablement pas un bon achat, même s'il vous semble attrayant. Par exemple, si l'on vous vante les bienfaits d'un DVD de tae boxe et que vous n'aimez pas les sports de combats, alors ce n'est sûrement pas pour vous.

6-Le concepteur est-il expert en la matière?

Les appareils et les programmes de fitness les plus efficaces et les plus sécuritaires ont été conçus par des professionnels avec des maîtrises en sciences de l'activité physique. Si celui-ci n'est pas qualifié ou ne mentionne pas ses compétences, il y a alors raison de se questionner. Faites vos propres recherches ( question #9 ). Si une célébrité en fait la vente, assurez-vous qu'une personne spécialisée en fait la fabrication.

7-Est-ce trop difficile ou trop facile à utiliser ?

Quelques produits publicitaires sont très durs et complètement inutilisables pour les débutants. Quelques produits, dont le P90X, sont même très durs pour les personnes les plus en forme.

Au contraire, certains DVD ou autres produits sont tout simplement trop faciles même pour les débutants. Regardez les mouvements qui sont exécutés et vérifiez si vous êtes capables de les faire. Si cela engendre déjà des blessures alors ce n'est certainement pas pour vous.

8-Est-ce que les témoignages sont faits par des acteurs connus ?

Même si cela a changé dans les dernières années, les infos marketing sont reconnues pour engager des acteurs célèbres pour faire la vente de leurs produits.

Portez attention aux petits caractères en bas de page. Selon la loi, ils sont tenus de dire si les témoignages sont véridiques ou faits avec des acteurs payés.

9- Lit-on plusieurs mauvaises publicités à son sujet sur le net ?

C'est toujours sécuritaire de rechercher sur internet les sites qui font la critique de produits. Vérifiez si les gens apprécient l'article en question. Recherchez des informations sur des sites non-affiliés avec le produit.

10- Avez-vous à l'acheter sur le champ ?

La contrainte de temps est une astuce connue pour faire acheter sous impulsion !

Si après toutes ces questions vous ne voyez pas d'objections à acheter le produit, demandez-vous si vous en avez vraiment besoin et si vous allez l'utiliser longtemps. Autrement, la meilleure manière de bouger est toujours de le faire par vous-même

Écrivez-moi sur le site pour me parler des machines les plus farfelues que vous ayiez vues!

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