La méditation et ses bienfaits pour la santé - Drs Lemay & Pepin

Longtemps jugée comme une pratique réservée exclusivement aux moines et aux hippies, la méditation est maintenant adoptée par les présidents et chefs de direction de nombreuses compagnies, les leaders mondiaux et les athlètes professionnels. Pourquoi la méditation est-elle un courant si domi­nant? Parce que ceux qui méditent rapportent des changements très positifs du point de vue mental, physique et émotionnel.
En bref:

• Mettre un terme au stress
• Copine de la pression sanguine
• Guérir le cœur
• Améliorer la digestion
• Pouvoir sur la douleur
• Bien-être de la peau
• Augmenter l’immunité