lundi de Toussaint

Aujourd'hui lundi nous allons marcher... nordiquement. Nous avons deux paires de bâtons pour qui souhaiterait tenter l'expérience.

Rendez-vous 10 heures à Villers.... chez nous aut'

Hubert.

Premier entraînement de marche nordique: 1 H de marche plus échauffement et étirements... 1 H 30.

En tous cas comme récupération de la course de la veille c'est bien passé! Presque toutes les courbatures ont disparues...

A demain tisott!