Le pouvoir de prêter attention

Ma grand-mère était partie avant que je n’aie appris la leçon que m’enseignaient ses lettres : la survie repose sur la santé mentale et la santé mentale repose sur le fait de prêter attention. Oui, ses lettres disaient « le rhume de papa empire, nous avons perdu la maison, il n’y a pas d’argent et de travail mais les lis tigrés sont en fleur, le lézard a trouvé cette place au soleil, les roses ne se fanent pas malgré la chaleur… ».
Ma grand-mère savait ce qu’une vie pleine de souffrances lui avait enseigné : le succès ou l’échec, la vérité d’une vie a vraiment peu à voir avec sa qualité. La qualité de la vie est toujours proportionnelle à la capacité à prendre du plaisir. La capacité à prendre du plaisir est le cadeau de pouvoir prêter attention.

Julia Cameron, Libérez votre créativité