L'etat de calme

Ecrit par Doc Childre, Fondateur de HearthMath
"Nous pouvons accéder à notre espace personnel de « calme intérieur» avec un minimum de pratique et de temps. Quand on fonctionne à partir de cet état, il est plus facile de choisir des perceptions et des attitudes moins stressantes et de recréer la « fluidité » dans notre quotidien (aussi connue sous le nom de «flow» en anglais ou par l’expression « être dans la zone » en langage sportif). La pratique du calme intérieur crée une fluidité en aidant à réguler l’équilibre et la collaboration entre le coeur, l’esprit et les émotions, ce qu’on appelle la cohérence. L’augmentation de la cohérence favorise un lien plus intuitif avec notre potentiel le plus élevé ce qui nous permet d’avoir un raisonnement, une perception et des interactions plus efficaces." Extrait du PDF
Si vous voulez lire ce document en entier et apprendre une méthode simple et efficace pour retrouver le calme intérieur vous pouvez télécharger gratuitement le pdf ici