Bien vieillir: l’art difficile de la vie

Source: PAPERBLOG : Vieillir est une victoire de l’âme sur le corps.

1- Ayons toujours quelqu’un à aimer, quelque chose à faire, c’est le secret d’une vieillesse toujours jeune. Quand on aime, on n’est jamais vieux.

2- Ne nous négligeons pas. Maintenons-nous en forme physiquement et intellectuellement, spirituellement. Nous aurons moins de misères et nous serons moins à charge.

3- Supportons courageusement sans gémir les misères que nous ne pouvons ni supprimer, ni éviter.

4-  Pensons qu’il y a plus malheureux que nous et que le meilleur moyen d’alléger notre souffrance, c’est de soulager celle des autres.

5- Voyons les mille petits riens dont nous pouvons, chaque jour, faire nos rayons de soleil !

6- Se déplacer, écouter, lire, converser, servir, excuser et pardonner.

7- Écartons de nous tout ce qui fait mal vieillir, l’oisiveté, l’égoïsme, l’isolement, les rancœurs, la jalousie, l’envie.

8- Ne regrettons pas les joies du passé, rappelons-nous plutôt que nous les avons eues.

9-Ne vivons ni dans le passé, ni dans l’avenir. Vivons de notre mieux la minute présente toute neuve et pleine d’espérance.

COMMENTAIRES

J’ajouterai ceci: soyons ouvert à l’expérience, à soi et aux autres. L’étude longitudinale que j’ai menée avec mes collègues de l’Institut universitaire de gériatrie de Sherbrooke a démontré l’importance de cette capacité d’ouverture (actualisation du potentiel) dans l’art de bien vieillir.

RL