Depuis mon enfance, j’aime me dépenser. Enfant, j’ai toujours eu l’envie de pratiquer un sport. Mes parents m’ont donc inscrit à la fois à la natation et à la gymnastique car mon père était gymnaste. J’ai pratiqué la natation jusqu’à 12 ans mais à partir de cet âge, j’ai choisi de me consacrer uniquement à la gymnastique. Ce sport m’a vite plu car c’est le sport idéal pour développer l’équilibre, la coordination et la motricité. C’est donc devenu ma passion et mon métier aujourd’hui.
Gymnaste depuis le plus jeune âge, j’ai vite atteint un niveau national qui m’a permis de remporter des compétitions en individuel et en équipe. A côté de la gymnastique, j’étais inscrit pendant les vacances scolaires dans des centres de loisirs sportifs. De ce fait, grâce à la pratique gymnique, j’avais déjà les qualités physiques requises pour tous les autres sports. En effet, j’arrivais à me débrouiller correctement dans les différents sports proposés, ce qui satisfaisait les animateurs sportifs.
Ma passion dans le domaine du sport et le bien être d’autrui, m’a rapidement permis de m’orienter dans le milieu de l’entraînement de haut niveau, la préparation physique et la remise en forme. Cela me donne l’obligation de rester motivé, d’être au plus haut de ma forme et de mes compétences en terme de travail.
L’envie de partager mon expérience et mes connaissances en entraînement et en préparation physique sont venues premièrement de ma carrière en tant que gymnaste de haut niveau. En effet, en intégrant le Pôle Espoir de gymnastique artistique masculine d’Orléans, j’ai pu pratiquer, observer et assister à des séances de préparation physique de sportifs de haut niveau. La gymnastique de haut niveau demande et exige une très bonne condition physique, par conséquent, je me dois d’être toujours au top de ma forme en faisant de la musculation, du renforcement musculaire et en ayant une alimentation équilibrée.
Avec les formations que j’ai pu suivre, je me suis aujourd’hui spécialisé principalement dans domaine de la préparation physique que je mets en place au sein d’un club de gymnastique. Je travaille donc avec les entraîneurs préparant les gymnastes dans la filière de haut niveau. De ce fait, il est impératif de toujours se remettre en question car les techniques évoluent rapidement, mais je suis prêt à vous les enseigner.
Membre aujourd’hui de l’équipe Grégory CAPRA, je suis prêt à vous initier et à vous apprendre les techniques de musculation, de renforcement musculaire et de remise en forme. Que vous soyez débutant ou sportif, je serai à votre disposition pour du coaching sportif.
Expérience technique :
Je suis titulaire du Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique de Lyon et de la Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activité Physique et Sportive) spécialité « Entraînement Sportif ».
Avec ces formations dans le monde du sport, je mets en pratique mes compétences dans le domaine de l’entraînement, de la préparation physique, du coaching sportif, du renforcement musculaire et de la remise en forme.
Expérience pédagogique :
Entraîneur et Préparateur Physique depuis 3 ans au sein d’un club de gymnastique artistique, j’enseigne et pratique plusieurs techniques de préparation physique, de musculation et de renforcement musculaire sur des gymnastes. Ma longue participation au niveau sportif et associatif m’a également permis de développer un sens de la communication ainsi que des capacités d’écoute et d’analyse.
Spécialités :
- Musculation / Renforcement musculaire
- Programmes de préparation physique
- Gymnastique Artistique Masculine
- Stretching
Qualifications :
- Diplôme Universitaire Européen de Préparation Physique,
- Licence STAPS Spécialité « Entraînement Sportif »,
- Diplômes Fédéraux de Gymnastique Artistique Masculine,
- Juge 3 en gymnastique,
- Attestation de Formation aux Premiers Secours (AFPS),
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra.
Loisirs - divers :
Ancien gymnaste de haut niveau au sein d’un Pôle Espoir, j’ai obtenu le titre de Champion de France à deux reprises, une fois en individuel et une fois en équipe.
A côté de ma passion pour le sport, je pratique souvent des sports de glisse (Snowboard et ski) et je joue aussi de la batterie. Pour contacter Nicolas : [email protected]
Jeu de briques
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Pacman
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