Protégez vous quand il fait froid car la peau de votre visage a tendance s' irriter, se tirailler. Suivez ces conseils pour prendre soin de votre visage en hiver :
- Ayez une alimentation riche en fruits, légumes et acides gras essentiels (huiles, beurre ou margarine contiennent des vitamines essentielles à votre peau).
- Buvez entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. A cause d'une mauvaise hydratation, votre peau se flétrit plus rapidement. Thés, tisanes, jus de légumes, bouillons... sont aussi très bon
- Nettoyez votre peau avec un savon doux et appliquez une crème hydratante même en cours de journée.
- Protégez-vous du froid et du vent en masquant votre visage.
- Evitez de fumer. Le tabac accélère le vieillissement cellulaire.
- Faites du sport : l'activité physique favorise une meilleure circulation du sang, essentiel à l'entretien de votre peau
- Certains compléments alimentaires aident à prendre soin de votre peau en contribuant aux besoins en vitamines de votre peau et en aidant à lutter contre les agressions de toutes sortes.
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