Di tmurt n leqbayel, zzit n uzemmur d asγiri i d-yufraren. Am zik am tura imaziγen sexdamen zzit n uzemmur, imdanen fkan-as amekkan meqqren deg tudert nsen.
Wid ur nessin ara zzit uzemmur ad as-inin am nettat ama akk lezyunt niḍen, acu kan nettat d asγiri n ugama yesεan asemres meqqren d tin irenun tazmert.
Zzit n uzemmur, asγiri n zik
Lirumain (Les romains), Igrikiyen (Les grecs) d yimaziγen msefhamen γef yiwet n tγawsa: zzit n uzemmur. Igduden-agi di kraḍ (03) sexdamen zzit n uzemmur deg usewwi, ar tura mazal igduden sexdamen-tt s tesmekta meqqren, d tazegzawt neγ tewwa. Zzit uzemmur tettedu d waṭas n tγawsiwin : aγrum n leqbayel, lmeqful, seksu, …
Zzit n uzemmur, asafar n tezmert
D anesbaγurt di libitamin A, libitamin E d (acides gras mono insaturés), zzit n uzemmur d asγiri yelhan i tezmert. Zzit n uzemmur tettḥarab lidam (cholestérol), aṭanen n wul (maladies cardio-vasculaires), lkanser n yiffan (cancer du sein) d yiγeblan u uεebbuḍ.
Zzit n uzemmur, asγiri n ccbaḥa
Zzit uzemmur tettḥarab γef uglim seg usemiḍ d wayen niḍen akken telha i ucebbub.
Alqaḍ n uzemmur
Tura aqlaγ nekcem di lwaqt n ulqaḍ n uzemmur ad neεreḍ ad d-nmeslay γef wanecta deg wayen id-iteddun.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble