Vous êtes assis à votre bureau devant votre ordinateur une très grande partie de la journée et à la fin de celle-ci vous vous sentez courbaturé, ankylosé ? Pour vous aider à mieux vous sentir, le site Internet www.gymstill.com propose des programmes permettant de bouger tout en restant devant son écran d’ordinateur. En pratiquant une séance de 6 à 8 minutes avec des conseils éclairés, vous évitez le stress, améliorez votre posture et vous tonifiez et raffermissez vos muscles.
Jeu de briques
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