Footing de 1h06 dans le bois de Vincennes avec 4 km de côtes (500 m montée rapide + 500 m descente récupération).

Lundi 13 décembre 2010 à 19h30,Courir à -3°C calme tout de suite pour une reprise L
Avec les gants, le bonnet…c’est déjà moins désagréable. Une fois que j’ai commencé le footing, j'ai eu moins froid.
Résumé de la séance 1h06 de footing de ce soir :
Distance : 12 km 85 (avec 4 km de côtes)Vitesse moyenne : 11,6 km/hCalories : 832
Cela m’a fait plaisir d’avoir terminé le footing pour aller me reposer bien au chaud.
A très bientôt pour la suite ;-)
Ronald Tintin