Les dangers du manque de sommeil sur la santé

SelonAskMen,voiciquelques dangers mortelsd’insuffisance de sommeil
1Accidentsde la circulation On estime que100 000accidentsde la circulationsurvenus dans unan en raisondeconducteurssomnolents,15 000d'entre euxont causé la mortLa principale cause dela somnolencedes conducteursau volantestla fatigue à causedu manque desommeil
2Accidents du travail La fatiguedueau manque desommeilaffectedéfinitivementle rendement au travailqui peutaffecterledéveloppementd'une carrièreoumême perdre votre emploiLeseffets dangereux peuventse produirelorsque l'on travailleavec des matériels lourds,parce que le risqued'accidents du travailpeutcauserla mort
3Irritabilité,dépressionetsuicide Unsommeilde qualitéest égalementnécessaire pourêtre capable de penserclairementet se détendreLe manque de sommeilpeut rendreune personneirritableettriste,et si il n’est pas traité l'insuffisance du sommeil peutprovoquer une dépression ou l’effet le plus pire qu’estle suicide
4L'obésitéet la crise cardiaqueLes habitudes alimentairesmalsainessont un facteurmajeurqui déclenche l'obésité,maisles habitudes de sommeilont égalementuneincidenceEn raison du manquedesommeil, la fatiguepeutentraverla productiondeleptinou l'hormone coupe-faim,donc vous ne pouvez pas contrôler le désir de mangerdes portions alimentaires. Si lepoidsest hors decontrôle,le risquedecrise cardiaquepeut surveniràtoutmoment
5Diabète Diverses études ont montré quele manque de sommeilprovoqueune déficiencedu métabolismedes alimentsqui rendplus facilement d'augmenterles niveaux desucre dans le sangLeseffetspeuvent êtremortels,allantdeladifficultéà guérirles blessuresàl'échec de la fonctionrénaleet des crises cardiaques