Ce matin le brouillard persiste et signe, tandis que la température restera de 2 degrés.
Au Fau Timon on s'est retrouvé 6 coureurs avec David un coureur de Boves qui est venu se joindre à nous, Maria et Jean-Raymond, Christine, Colette et Hubert.
La neige est encore bien présente, avec des endroits où elle commence à fondre et quelques zones glissantes.
Un tour de chauffe en commun pour une sortie footing et préparation cross ou trail. Colette a fait son second tour "tranquillement" en essayant de ne pas perdre l'équilibre tandis que nous en profitions pour faire les "gammes" dans une petite montée enneigée.... histoire de se mettre en condition pour la suite. La suite ce fût des slaloms, des descentes, des montées, des montées-descentes, des côtes, des changements d'allure "au train"...
Bref de quoi être bien essouflé et en chaleur.... Au total trois tours, y compris la récupération et un volume de 7.8 kilomètres...
Bonne sortie dans l'ensemble mais éprouvante (pour moi).
A demain pour un footing de fin d'année...
Hubert
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble