Régime alimentaire de Randy Orton

Beaucoup de genssont curieuxau sujetdes programmes d'entraînementde lasuperstarWWE Randy Orton.Il est également intéressantdecomprendresonrégimede culturisme,parce que la nutritionest un facteurclépour forger des gros muscles.

En fait,lerégimealimentaire de Randy Orton est relativementsimple–Après 8h du soir ilreste à l'écartdes aliments riches en hydrates de carbone.De plus, ilmangepeu deglucides,principalementà partir decrêpes,farine d'avoine etpommes de terre.

A proposdes protéinesdans son régime alimentaire,Randy essaie demanger250 grammesdeprotéinesparjour.Environ 60%desonapport en protéinesprovientdesuppléments.L'autre apportde 40%de protéinesprovient de la nourriture, Randy Orton préfèrele poulet,le poisson,les blancs d'oeufs, le steak,le laitet le fromageblanc.Ilmange aussi desSushistroisfois parsemaine.il aime aussila crème glacée.

Pour l’information le poids de Randy Orton est 111kg, sa taille est 1.93m.