3 Trucs pour cesser de grignoter au bureau

Le lieu du travailpeutêtreun endroit gênant pourceuxquifont l'objet d'un programme derégime alimentaire pour perdre du poids.Par exemple,souventla commande de restauration rapideàmidi,les collationssurles beignes et les frites,ou s'il y aquelqu'un devotre bureauquicélèbreson anniversaire.Quoi qu'il en soit,les alimentsmalsainssonttoujours partout.
Bien sûr,vousdevezrésister à latentation de manger des aliments qui peuventnuire à votre régime alimentaireVoici3astuces que vouspouvezsuivre comme un guide pouréviterlatentationde manger les aliments malsainsautravail,selonTimes ofIndia
1Quand uncollègue de travailapporte les aliments malsains comme les fast food aubureau,lui faire savoirquevous suivez unrégime alimentaire. Sivotre collègue sait déjà ça,il ne va pas offrirles aliments malsains à vousCette méthodepeut vous permettredevousluttez contre lesalimentsmalsains 2.S'il y aun anniversaireou une fêtedans votrebureau, assurez-vousd'avoir des collations sainessur votrebureauou dans un sac.Des collations saines commedes fruitsoudes craquelinsfaibles en gras.
Puis,lorsquetous les co-travailleurs mangentun morceaude gâteau,vous pouvezchoisir votrepropre nourriturepour ne pasgâcher votreprogramme de régime
3Sivous avez l’envie ou se sentirvraiment besoin deprofiter d'unetranche depizzaou un gâteau,prendre un momentpourse rappeler pourquoivous avez décidé de suivre un régime alimentaire, rappelez-vous le parcours de perte du poids que vous avez traversé jusqu'à présent, ilvous aideraàrésister àla tentation de manger les aliments malsains