Mes bonnes résolutions pour 2011

Un esprit sans dans un corps sain, voici ma devise pour 2011. Pas besoin d’avoir fait Sciences Po pour savoir que sans la santé, rien ne va ! Pour ceux qui me connaissent, vous savez que j’ai arrêté de fumer avec Champix en Juin 2007. Or, j’ai pris un certain nombre de kilos depuis, que je n’arrive pas à perdre. Ajoutez à cela que je travaille facilement 12 heures par jour, et vous comprendrez aisément que je n’ai pas pris le temps, ces dernières années, de me mettre sérieusement au sport. Mais cette époque est révolue, a new me is born, je me suis inscrite dans une salle de sport !

La salle de sport que j’ai choisie appartient à un grand hôtel parisien, dans le 14e arrondissement de Paris. On y croise quelques clients de l’hôtel, et quelques avertis aussi qui ont, comme moi, pris un abonnement qui revient deux fois moins cher que le Club Med Gym et qui est… deux fois mieux ! Pas de bousculade, les machines dernier cri sont toujours libres, elles disposent pour la plupart d’un petit écran de télé, les vestiaires sont dignes des plus beaux hôtels, la clientèle bien élevés s’excuse de vous demander pardon, et surtout on vous prête les serviettes gratuitement.  En résumé, pour 45 euros par mois, je me remets au sport dans un environnement qui me convient. Petite parenthèse, j’ai un très mauvais souvenir d’une salle de sport située dans un stade parisien. Je payais tout de même 37 euros par mois et les machines n’étaient jamais libres, en très mauvais état et peu nombreuses. Quand on rentrait dans la salle, ça sentait le fauve (sans mentir !).

Mais ce n’est pas tout ! Pour parfaire ma silhouette, j’ai acheté la Wii Sport et la Wii Fit. Une connaissance a perdu 13 kilos en 6 mois, en faisant 30 minutes d’exercices par jour. Pour le moment, cet achat m’a allégée… du porte-monnaie ! (300 euros). Je connaissais déjà la Wii Sport, et je n’en gardais pas que de bons souvenirs (poignets douloureux avec des parties de bowling !). Après quelques tâtonnements et énervements (synchroniser la Wii Fit avec la Wii… trouver la bonne chaîne sur la télé pour accéder à la chaîne Wii…), j’ai commencé mon entraînement hier. Mis à part l’âge canonique évalué par la machine (+ de 10 ans que mon âge réel !), tout va bien. Même pas vexée. Enfin si, justement, et c’est ce qui m’a poussée à me lancer dans un jogging éfreiné de 10 minutes sur le parquet (ceux qui ont la Wii Fit comprendront), mais aussi dans un entraînement de step et quelques étirements assortis d’un peu de yoga. Après 27 minutes de sport et 114 calories brûlées (c’est tout ??), j’aurais pu aller me coucher !  Ah oui, j’oubliais l’essentiel, j’ai établi un programme, avec ma copine la Wii : 10 kg à perdre en 6 mois. Ce serait déjà pas mal…

Et vous, quelles bonnes résolutions avez vous prises pour 2011 ? Si vous avez aussi une Wii Fit, venez partager votre expérience !