Comment se débarrasser du stress rapidement

Les scientifiquesdel'Angleterreont réusside trouverlemeilleur moyen pourse débarrasser du stressIl se trouve, qu’il suffitjusted'ouvrir unlivrepour soulagerle stress!
Les chercheursde l'universitédeSussexont prouvé quela lecture des livresestlemoyenle plusfiablepour surmonterune situation stressante etcetteméthodefonctionneparfaitementavec68% de réduction du niveaudecortisol(hormone du stress),la normalisationde lafréquence cardiaqueet le tonusmusculaireEn outre,la lecturedes œuvres est beaucoup plus efficace quela musique apaisante,une promenadeà l'air libreou unetasse dethéà la menthe
Le neuroscientifiquecognitif, DavidLewisestimequ'iln' y a pas d'importance au sujet dugenre ou le typedelivre à lirepourse débarrasserdu stress à condition qu'il soitintéressant pour vous.