Tout le monde veut une peau lisse, brillante et belle.Nous achetons des produits innombrables, subir des traitements coûteux et nous avons encore une peau sèche !
Pour voir un changement de longue durée, vous devez examiner votre mode de vie.Prenez le temps d'observer l'impact de votre régime alimentaire, les habitudes de sommeil, l'activité et les soins courants de la peau sur votre peau.1.N'oubliez pas d'inclure des fruits frais, légumes nutritifs, les grains entiers et de l'eau dans votre alimentation quotidienne. Votre peau est un organe vivant.Donnez-lui ce qu'il faut pour rester en bonne santé.
2.Commencez la journée avec des stretches.Apprendre le yoga de base et mettre en pratique pendant 10-30 minutes chaque matin.3.Nettoyez votre peau avec des savons contenant des huiles végétales qui nourrissent les cellules de peau.Évitez les produits avec Sodium Laurel Sulfate ou autres détergents agressifs.4.Exfolier la peau chaque semaine pour éliminer les cellules mortes et les toxines.Utilisez un gommage avec des ingrédients à base de plantes pour rétablir l'humidité et l'élasticité.5.Après le bain ou la douche, hydrater tout le corps avec un produit sans huile minérale.Assurez-vous de lire les étiquettes. Même certains «produits naturels» contiennent de l'huile minérale.
7.Utilisez une protection solaire et de limiter votre exposition aux rayons directs du soleil.
8.Dormez tôt à partir de 22h chaque soir.Cela donne à votre corps le temps de se guérir et restaurer tous les systèmes organiques.À son tour, la promotion d’une peau en bonne santé.
En suivant ces conseils simples vous allez obtenir une peau saine et belle naturellement.
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