Les 8 Règles de L'Implication Motivante

Le psychologue hongrois, enseignant en Californie, Sikszentmihalyi a identifié les caractéristiques accompagnant et décrivant l'expérience du flow(flux).
Avant de les énumérer rapidement, je vous renvoie à son livre Vivre : La psychologie du bonheur
Comme toujours je vous renvoie à un ouvrage que j'ai lu et dont je partage avec vous l'intérêt; De même je choisis toujours l'ouvrage édité dans la collection la moins chère
 Voici donc les caractéristiques d'une situation  qui vont nous stimuler:

1. Objectifs clairs : les attentes et les règles régissant l'activité sont perçues correctement et les objectifs fixés sont atteignables avec les compétences de l'acteur
2. Équilibre entre la difficulté de l'activité et les compétences de l'acteur (l'activité n'est ni trop facile ni trop difficile, elle constitue un défi motivant)
3. L'activité est en soi source de satisfaction (elle n'est donc pas perçue comme une corvée)
4. Haut degré de concentration sur un champ limité de conscience (hyperfocus)
5. Une perte du sentiment de conscience de soi, disparition de la distance entre le sujet et l'objet
6. Distorsion de la perception du temps
7. Rétroaction directe et immédiate. Les réussites et difficultés au cours du processus sont immédiatement repérés et le comportement ajusté en fonction.
8. Sensation de contrôle de soi et de l'environnement