Comment choisir un psychologue ?

Choix d'une méthode d'intervention
Vous êtes à la recherche d'un conseiller ou d'un thérapeute: que faire pour être informé sur la méthode utilisée et comment trouver le thérapeute avec qui vous auriez envie de travailler ?
Pour choisir la méthode, nous vous proposons de lire à la page suivante la description des différentes approches thérapeutiques.
Le questionnaire d'évaluation ci-dessous peut vous aider à trouver le spécialiste qui vous convient le mieux.
Informez-vous auprès de lui sur sa formation, sa façon de travailler et de superviser son activité. Il vous renseignera également sur la durée probable et le coût de son intervention.
Il est important que vous sachiez que les psychologues ne peuvent pas prescrire de médicaments.
Votre décision n'est pas irrévocable. Dans le respect du contrat, passé avec votre thérapeute, vous avez toujours la possibilité d'interrompre le travail entrepris avec lui et si vous le désirez de vous adresser à une autre personne.
Le succès d'une consultation ou d'une thérapie dépend de la qualification du conseiller ou du thérapeute, de votre propre motivation à travailler dans le sens du changement et de la qualité de la relation établie dans le cadre thérapeutique.
Questionnaire d'évaluation des conseillers ou des thérapeutes
Les questions ci-dessous peuvent vous aider à vous faire une idée précise sur la personnalité de votre thérapeute ainsi que sur vos attentes à son égard.

1. Trouvez-vous votre thérapeute sympathique ?
2. Est-ce que cela vous convient que votre thérapeute soit un homme, une femme ?
3. Est-ce que son âge vous convient ?
4. Que ressentez-vous en face de lui ?
5. Avez-vous l'impression qu'il vous écoute, qu'il comprend ce que vous lui dites ?
6. Attendez-vous d'un conseiller ou d'un thérapeute qu'il se conduise envers vous comme un partenaire ou plutôt comme une autorité ? Quelle est sa position par rapport à vous en ce qui concerne cette question ?
7. Préférez-vous qu'un thérapeute vous donne des conseils ou qu'il vous encourage à vous aider vous-même ? Quelle est sa manière de procéder ?
8. Croyez-vous que votre thérapeute soit susceptible de créer le climat de confiance nécessaire à une thérapie efficace ?
9. Croyez-vous qu'il soit conscient de ses limites et de celles de la thérapie ?
10. Arrive-t-il, à votre avis, à vous donner confiance en vous-même et en votre capacité de changer ?
11. Le thérapeute et son environnement vous semblent-ils dignes de confiance ?
12. Arrivez-vous à vous imaginer que votre thérapeute vous confronte à des choses qui vous sont désagréables ? Est-ce que vous l'accepteriez ?
13. Acceptez-vous les honoraires et les modalités de paiement exigés ?

(Adapté de: "Ich kann, wenn ich will" de A. Lazarus und A. Fay, Klett-Cotta, 1977).
Nous vous proposons de remplir ce questionnaire afin que les choses soient plus claires pour vous, que vous compreniez mieux ce qui se passe entre vous et votre thérapeute et que vous arriviez mieux à définir quels bénéfices vous escomptez tirer de l'intervention psychologique. Vous pouvez aussi apporter ce questionnaire à votre psychologue et discuter avec lui des différents points, ou le montrer à un autre psychologue dans le cas où vous désirez changer de spécialiste.
Coût d'une intervention psychologique
Il n’existe pas de tarif obligatoire pour les prestations psychologiques. Le tarif d’une consultation ou d’une thérapie menée par un psychologue FSP spécialiste en psychothérapie, établi en privé peut donc varier selon le thérapeute, le type d’intervention et parfois selon le revenu du client. La FSP préconise actuellement un tarif horaire de 168.- CHF
Actuellement, les coûts d’une consultation ou d’une psychothérapie menée par un psychologue FSP spécialiste en psychothérapie, établi en privé ne font pas partie des prestations obligatoires des caisses maladies, sauf si le client a dans son assurance de base l’assurance complémentaire. Pourtant certaines compagnies accordent des prestations à titre volontaire. Informez-vous donc avant tout traitement des coûts de celui-ci ainsi que des possibilités de vous faire rembourser une partie des frais au moins par votre assurance maladie
Les prestations psychologiques fournies par des psychologues et psychologues spécialistes en psychothérapie travaillant dans des institutions publiques son généralement gratuites pour le consultant.