Legwork

Parlons peu, parlons bien, parlons de trucs de filles. Non, non, pas ces charmantes petites choses qui nous prennent la tête une fois par mois. Je vais vous faire découvrir un sport que j’ai testé et qui va en faire rêver plus d’une (qui fera moins rêver le lendemain, quand vous marcherez comme un homme). Ce sport peut aussi plaire aux hommes très efféminés, ainsi qu’aux travestis.

Le LEGWORK.

Qu’est-ce donc ?

Littéralement, le travail des jambes. C’est à peu près ça. Pour développer un peu plus, c’est un sport inventé par un grand créateur de chaussures pour les New-Yorkaises (il n’y a qu’à voir Sex & the City), friandes des talons vertigineux.

Comme il est évident que nous, jeunes femmes séductrices, nous ne naissons pas avec – ce que les férues de shopping appellent – des stilettos (tout de suite, ça fait plus classe que de dire talons hauts), la démarche type mannequin brindille ne vient donc pas naturellement. Nous sommes obligées de passer par le ramassage sur le bitume (on sent le vécu, non ?), le tordage de cheville, le coinçage de talons dans les grilles (et on laisse la chaussure sur place. Vaut mieux en rire dans ce cas, surtout s’il y a du monde derrière vous. Oui, oui, vécu aussi), etc. Bref, se greffer 10 cm en plus (ne soyez pas jaloux, messieurs), c’est beau, mais ce n’est pas une partie de plaisir.

Sur 1h30 de legwork, vous n’allez pas être constamment sur vos échasses. Heureusement. Pendant une heure, vous allez souffrir (OOOHHHHH oui et pas qu’un peu) à pieds nus, avec des exercices tirés des Pilates : abdos, jambes, épaules, dos. Ce qui est bien, c’est qu’il est facile de les reproduire chez soi et cela change des traditionnels abdos allongés où il faut remonter. La demi-heure restante, bien ancrée dans vos baskets escarpins, vous allez refaire le même type d’exercices (tout de suite, on rigole moins), pour finir par la marche des défilés. J’ai compris que l’on ne s’improvise pas mannequin. Marcher en faisant des S sur du plat : fastoche ! En hauteur : grosse galère. D’autant que j’ai oublié de mentionner que ce cours était dans le cadre du Nesfluid Tour et qu’il se passait sur une péniche (qui n’est pas restée amarrée). Pour le côté visuel, rien à dire : faire du sport avec les quais de Paris en face de soi et les bateaux de touristes qui nous prennent en photos, c’est très ludique. En revanche, niveau stabilité, on repassera.

Pour mon premier cours « en salle », j’ai tout bonnement adoré ! J’appréhendais de ne voir que des filles ultras minces, eh bien pas du tout, ce qui m’a décomplexée. La coach Adèle Van Damme est vraiment dynamique, à notre écoute et c’est vraiment motivant (à renfort de musique derrière, on souffre moins lorsqu’elle vous dit : « c’est parti pour une série de 100 ! »). J’ai eu des courbatures le lendemain, ce qui fut bon signe. J’ai appliqué les bons conseils pour marcher en talons et effectivement, ça marche. Plus sûre de moi et par conséquent, moins de risque que je tombe.

L’équipe Nesfluid était très accueillante, disponible et sympa. J’ai enfin pu goûter cette nouvelle boisson à base d’eau de noix de coco. Figurez-vous qu’elle est bonne et qu’elle n’a pas ce goût d’eau de coco justement.

Pour info : il n’y a pas de cours à proprement dit de legwork. Malheureusement. Toutefois, si cela vous tente, j’ai trouvé ce lien, sinon, vous avez un DVD, méthode que les Américaines préfèrent.

À vos talons mesdames !

Crédit photo : Nesfluid