Plus de grignotage

Bonjour amies régimeuses,

J'espère que vous allez toutes bien ? 

Pour moi, un petit kilo de perdu en presque deux semaines. Pas beaucoup me direz-vous, oui, je sais, mais je ne veux plus me priver, juste réapprendre à manger plus sainement et si ça met du temps à descendre, ça remontera certainement moins vite aussi.

J'ai lu toutes sortes de bouquins de régime ces derniers jours et les méthodes avec index glycémique bas me conviennent plutôt bien. 

J'ai réussi à remplacer les cacahuètes par des amandes. Je prends un bon petit déjeuner tous les matins, composé d'un yaourt, d'un fruit et de céréales sans sucre ajouté et je limite ma consommation de café à deux par jour. Le reste du temps, je bois principalement du thé vert et de l'eau. 

La semaine prochaine je vais m'y remettre un peu plus sérieusement mais je désirais déjà voir si j'arrivais à me passer de bonbons gomme et de grignotage en tous genres. Pour le moment, pari réussi. En deux semaines je n'ai craqué qu'une seule fois pour des bonbons.

Et vous ? Vous en êtes où de votre chasse aux kilos superflus ?

Je vous souhaite à toutes un bon début de semaine.