Thierry : avant / après Thierry (le Titoune), 42 ans : Après une forte motivation, j'ai perdu 43 kg ; depuis janvier 2011, date à laquelle je me suis mis au sport avec une diète, je viens de perdre 8 kg 400.
Je remercie Sylvio, mon coach de chez Grégory Capra pour cette belle évolution ainsi que toute l'équipe... Je remercie aussi DC (il se reconnaîtra) pour avoir perdu 4 cm de ma ceinture abdominale en un mois... Alors pourquoi pas vous ?!
Merci à tous car les abdos arrivent...
Thierry au lac Daumesnil Et les performances suivent comme le montrent les footings au lac Daumesnil dans le bois de Vincennes.
Jeudi 2 juin : 5 tours en 50 minutes (2,200 km le tour x 5) ... Ouais pas fier de moi... J'aurais dû pour ce temps ... Mais rendez-vous samedi matin pour améliorer ce désastre !
Samedi 4 juin : footing du jour 13,200 km, temps 58 mn 25 sec (pour 6 tours de 2,200 km soit 13km200)... Ca va, je suis content !!!
Sylvio : le coach de Thierry Pour contacter Sylvio : [email protected]
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble