Régime et exercice: Tyra Banks

TyraBanks(avecprénom et nom Tyra Lynne Banks)est néele4 décembre1973 àInglewood,en CalifornieElleest une model américaine,chanteuseoccasionnelle, actrice, personnalité médiatique,etfemme d'affairesIci, vouspouvezen apprendre davantageau sujet de laroutined'entraînementetleplan d'alimentation queTyrasuit:
Tyra Banks: Exercices physiques Tyras’entraîne1 heureparune séance d'entraînement, quand ellepratique des exercices avec une hauteintensitécomme la course outapis roulant,le joggingen plein airEn outre,Tyraaime les exercices de cardio,la boxeet la danse
Tyra Banks:Régime alimentaireTyra Banksaengagé uncuisinier professionnelpourcuireses repassainsAfin de perdredu poids,Tyramangebeaucoupde légumes,viandesmaigres, des grains entiersetdes fruits.Elle essaiederesterloin des alimentstransformésSonrégime alimentaireestpauvre en glucides,faible en gras,etelleutilisela gestiondu poidscomme un outiletle contrôle des portions alimentaires Pour l’information le poids de Tyra Banks est 53- 58 kg, sa taille est 1.77 m.