Demain, c’est le grand jour ! Vos révisions sont bouclées, enfin à priori ! Votre stress augmente …Voici les conseils de MCE pour vous sentir au top pendant tout la durée des épreuves
Repas
Midi : avalez des sucres lents, privilégiez les aliments comme le riz ou les pâtes.
Soir : évitez les plats trop protéinés, allez plutôt vers l’allègement, pas de sauce, plus de légumes cuits !
Matin : On prend un bon p’tit déj ! Pas trop copieux. Boissons chaude, jus de fruits, tartines et un bol de céréales.
Voilà vous êtes parés pour votre exam, bon courage et bonne chance !
Sommeil
Soir : couchez vous normalement. Relisez une dernière fois vos fiches (rien ne sert d’être encore éveillé à 2 heures du matin).
Sac
Chaque soir, faîtes le point sur vos affaires : stylos, crayons, cartouches, calculettes, équerres, règle, compas, convocation, pièce d’identité, bouteille d’eau et petit encas (très important aussi), montre, mouchoirs et pour les filles des tampons.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble