Sur la route des kecs

Oui hier soir notre entraînement nous conduisait sur la route des kecs, ceux de Villers bien sûr.  Il faisait encore assez chaud, 23 degrés, mais c'était presque agréable avec le vent.

Treize participants à cette reconnaissance des parcours, soit pour un simple footing, soit pour un travail de côte, soit pour courir encore plus vite.

Brigitte était servie pour ce parcours qu'elle connaît bien...

Nous avons commencé par le chemin, et la montée a vu l'arrivée de Sylvain et de Thierry, Hubert, Jean-Michel (encore des côtes pour son retour), Delphine, Françoise, Stéphanie, Nathalie L, Marie-Rose, Colette, Catherine V et Martine...

Pour cette montée j'avais proposé des accélérations suivies de récupération ou une montée rapide.

Pour ma part j'ai opté pour la montée au régime course, Jean-Michel étant devant moi.... une montée en 5' 15...

Je pensais faire la descente en récupération mais.... ces coureurs sont incorrigibles.... ils veulent de la vitesse, encore et encore... J'ai vu Sylvain terminer premier devant Thierry, Jean-Michel, Marie-Rose.... Je suis resté à la hauteur de Delphine....

Après une petite récupération nouveau départ.... petit problème de remise à zéro du chrono et nouvelle grimpette rapide.... dur, dur... très dur.... j'ai du faire quelques pas à 800 m puis à 900 mètres.... chrono 5' 21....

Retour vers la MpT... au total une sortie de 6.4 km pour ceux qui ont fait l'ensemble du parcours....

Pour ce soir vous pouvez venir aider, nous avons besoin de vous!

Et aujourd'hui c'est.... la fête à Thierry ... Bonne fête Thierry.... (c'est aussi un anniversaire pour lui...)