- 1 portion de son quotidienne
- 1 œuf
- 1CS de Maizena (toléré)
- 1.5 CS de FB ou un yaourt aromatisé au fruit (à la fraise c’est trop trop bon !)
- 1 CC de cacao dégraissé (toléré)
- 1 CC de levure
Mélanger tous les ingrédients et les enfermer dans une tupperware
Au micro-onde environ 6 minutes et c’est prêt