Jogging ne fait pas maigrir !

Des millionsde gens qui essaientde rester en formepar la course, la natationou de s’entraînerdans le gymnase perdent leur temps,une étude menée pardes physiologistesde l'université de Londres montre

Ils ont constaté quel'efficacité des exercicesd'aérobien'est pas la mêmepour différentes personnes.Environ 20 pour centdes athlètesne reçoivent pas assezdes bienfaits de l’exercice.Il a étéune croyance commune quedes exercices d'aérobieaident àprévenir le diabète etles maladies cardiaques, mais paspour ces personnes. L'expérience comprenait500 personnes quiont fait des exercices d'aérobie pourune demi heure cinq fois par semaine.Quelques semaines plus tard, la majoritéa connu une améliorationdel'état de santé,y compris une meilleuresusceptibilité des tissus àl'insuline. Mais20 % des participantsn'ont montré aucunsigne d'amélioration.Les scientifiques disentque des tests avancés d’ADN aideraient àdéterminer sivous pourriez bénéficier d'exercices d'aérobieou besoin de compter surles régimes etles médicaments.