3 Symptômes des troubles du sommeil

Chacun doit avoirconnu des problèmesde sommeil.Mais si vous avezdu mal à dormir pendantdes semaines ou desmois, très probablement que vouséprouvezdes troubles sévères du sommeil.Souvent, une personnenese rend pas comptequand elle a du mal à dormirPourcette raison noter cestroissignes selon Health.comSi vousen faire l'expérience, vous pourriez êtrevictime de trouble du sommeilgrave et il fautconsulter un médecin.
1.ToujoursfatiguéVous avezdormi huit heures, maisquand vous vous réveillez, votre corps continuà se sentir fatiguéet pas énergiqueAu cours des cycles normaux de sommeil, le corpsen alternanceconnaîtun sommeil profond et un sommeil légerCequi rend une personnepouvaitrester éveillépendant le sommeil.Toutefois,si vous êtes encoreendormiaprès un long sommeil, les chances sontqu'il y a quelque chosequi inhibe lecorps et le cerveauà dormirprofondément etsolidementVous dormez seulement le sommeil léger, alors quandvous vous réveillezpassentir rafraîchi et simplement fatigué.2.RonflementVotre partenairedit que vousronflez etarrêter de respirer pendant le sommeil.Le ronflementpeut être inoffensif, maisil peut aussi êtreun signe detrouble del'apnée du sommeilC'est une conditionlorsqu'elle est entravéeles voies respiratoires déclenchentun arrêt respiratoirependant le sommeil.3.Somnolence diurneexcessiveVousdormez soudainement pendantles activités,telles quela lecture oumême en conduisant.Cela peutêtre dangereux, surtoutlorsque vousêtes au volantSomnolencequi vientpendant la journéepeut être causéepar votremanque de sommeil ouune mauvaise qualité du sommeil.