L'Envie d'aller mieux - Alain Krotenberg et Luc Patry

L'Envie d'aller mieux  |  Alain Krotenberg et Luc Patry

Apprendre à surmonter ses angoisses, peurs, fatigues…

De nombreuses personnes souffrent en silence et s’empoisonnent la vie parce qu’elles n’osent pas aller voir un psy. Ce livre est pour elles. Son but ? Dédramatiser la première consultation et montrer que, dans bien des cas, une thérapie brève, proposant des solutions simples à base de relaxation, de pensée positive, de jeux de rôles et d’exercices à pratiquer chez soi, permet de surmonter ses problèmes. Sans aucun jargon, traçant les voies de la guérison, ce livre présente, en situation, près de quarante cas concrets et fournit, à chaque fois, des conseils pratiques.

http://www.payot-rivages.net/livre_L-Envie-d-aller-mieux--Alain-Krotenberg_ean13_9782228899352.html

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