Sébastien : décembre 2009 / juillet 2011 Dix-huit mois séparent ces deux photos. Entre deux, Sébastien a bénéficié d'un coaching online, c'est à dire d'un suivi à distance avec un programme sportif et un programme alimentaire. Pour Sébastien, qui avait déjà un bon niveau physique, on est parti sur une sèche puis un cycle culto en hypertrophie : du vélo pour le cardio et de la musculation pour la masse. Voyez la différence !Pour bénéficier aussi d'un coaching online : [email protected]
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