Une méthode pour tous
La pratique de la sophro-relaxation, associe la sophrologie et des techniques de détente, de relaxation profonde, elle favorise un mieux être, une attitude positive, le lâcher prise, et le calme intérieur, selon l'association des pratiqeus,elle nous amène vers la pleine conscience, .
Cette technique non médicamenteurse est un moyen de gèrer son quotidien, quand elle associé à la créativité, nous donne de nouvelles approches pour un mieux être, un mieux vivre, l'expression artistique, la pleine conscience. A découvrir... et à pratiquer ensuite.
(article en cours)
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