Régime alimentaire en hiver entraîne la grippe

Avez-vouscompté les caloriespour garder votresilhouette mince?Etes-vousaffaméjuste pourperdre du poids? Ceux qui ont décidéde perdre du poidsavant Noëldoiventsavoir ce qui suit- lemoins de caloriesque vous obtenezdans votre corps, plus il est difficilede luttercontre les viruset les infections.La recherche deMichigan State Universitya montré queles sourissoumises à un régimefaible en caloriesontun risque plus élevéde décès dansles premiers jours aprèsleur infectionpar le rhumecausant des bactériesMême avecdes niveaux suffisants de vitamines et minéraux, la diminutionde 40%de l'apport caloriquepeut conduire àune maladie grave,mais sveltesse pasdésirée

Le manquede vitamines et del'activité physique pendant l'hiverconduit à un système immunitaireplus faible, ce qui rend notre corpsplus vulnérableaux infections virales.

Notre corps combat l'infection,en particulier dans lespremiers stades,avec l'aide d'anticorps qui tuentdes virus.Mais sansles anticorps nécessaires notrecorps n'est pas capablede résister àdes maladiesAvecl'apport caloriquerestreintle corpsrécupèremoins et devientplus vulnérable auxrhumeset la grippe.

En hiver,nous avons besoin d'une réservede nutriments essentiels,et le régime amaigrissantaffaiblit le système immunitaireet empêcheles processus derécupérationAlors, oubliezles régimesstrictsen saisonfroide.