Régime et exercice : Shia LaBeouf

ShiaLaBeouf(avecson nom completShia Saide LaBeouf) est né le11Juin1986 àLos Angeles.Ilest un acteur américainIci vous pouvez trouverplus d'informationsau sujet de sonrégime alimentaireet les exercices physiques qu'ila fait pourla préparationpour son rôle dansIndiana Jones:Programme d'entraînementde Shia LaBeoufPoursa préparationpour son rôle dansle film Indiana Jones, les exercices physiques de Shia LaBeoufcomprenaientla course pendant environune heure etpuis 2 heuresde musculation.A l’époque il s’entraîne septjours parsemaine etuneséance d'entraînementétaitd'environ trois heures
Plandiète de Shia LaBeoufLeplan de régime alimentaire que Shiasuivi poursa préparation pour le film a étéune alimentation riche en bons glucideseten protéines. Sonrégime alimentairecomprend troisou quatreboissons protéinéesparjour

Le poids de Shia LaBeouf est 77 kg, sa taille est 1,79 m.